W dzisiejszym wpisie chciałbym przedstawić Wam rozwiązanie z grupy działań doraźnych, gdyż całość trwa 120 sekund. W wielu wpisach znajdziecie szereg porad odnośnie radzenia sobie ze stresem, systemów myślowych, porad jak dobrze opiekować się sobą i swoimi emocjami. Do tego wszystkiego potrzebny jest zdrowy zapas energii, który gwarantuje nam zdrowy sen! Dzisiejszy artykuł to poradnik, a zarazem metoda, którą praktykuję zawsze gdy sen nie przychodzi. Uważam ją za bardzo skuteczną i mam nadzieję, że również znajdziecie tą technikę pomocną. Do dzieła!

Trening autogenny Shultza to bez wątpienia jedna z najbardziej popularnych technik relaksacyjnych…i to nie bez kozery! Świat jest bardzo zabiegany, dynamiczny i czasami przytłacza nas wszystkich na tyle mocno, że ciężko nam odetchnąć pełną piersią. Metoda, którą chcę dziś opisać, bardzo pomaga mi w „ekstremalnych” sytuacjach, gdy nie mogę się odprężyć. Samego treningu krok, po kroku nie będę tu opisywał, ponieważ opisów metody jest bardzo dużo w Intrenecie. Chciałbym bardziej skupić się na swoich subiektywnych odczuciach i tym samym poleceniu Wam tej techniki.

Pomysłów na motywację do pracy jest tak wiele, jak wielu ludzi chodzi po naszej planecie. W dzisiejszym wpisie chciałbym podzielić się z Wami swoimi metodami, które do mnie dosyć dobrze przemawiają. Mam nadzieję, że znajdziecie tutaj, także coś dla siebie!

Każdy człowiek jest inny, niepowtarzalny i posiada własny zestaw przemyśleń czy doświadczeń. Zbiór tych wartości stanowi o charakterze człowieka. W dzisiejszym wpisie chciałbym Wam przybliżyć sylwetki charakterologiczne Waszych przełożonych z podpowiedzią, jakiego rodzaju działań można się po nich spodziewać.

Niedawno w trwającej pierwszej edycji projektu Barriers Breaking Opportunity zakończyły się zdalne szkolenia, a uczestnicy przystąpili do egzaminu końcowego. Teraz czas na sesje mentoringu/coachingu, podczas których beneficjenci będą indywidualnie współpracowali z pracownikami firmy State Street.

Urlop może być o tyleż przyjemnym, co kształcącym czasem dla większości śmiertelników. Bywa także natchnieniem dla dalszej, pourlopowej aktywności. To właśnie spacer uliczką Międzymorze w Juracie i podsłuchany dialog tatusia z dwulatkiem dał mi do myślenia. Seria pięknych klombów okolonych murkami z cegieł stała się miejscem ćwiczeń w „chodzie na wysokości” dla małego chłopca. Bezwzględnie, w ramach asekuracji wykorzystywał on swojego tatę.

Career Boost to projekt rozwojowy, zaadresowany do osób, które szukają swojego miejsca na rynku pracy.

Jeśli jesteś zmuszony do zmiany zatrudnienia lub masz problem ze znalezieniem pracy, weź udział w dwudniowym, bezpłatnym webinarium!
Dowiesz się jak efektywnie szukać pracy, jak pracować z domu, poznasz prawo pracy i techniki rekrutacyjne, przygotujesz również swoje profesjonalne CV.

„Organizacja, która poprzestaje na dzisiejszej wizji, sprawności i dokonaniach traci zdolność adaptacji i przetrwania w zmiennym jutrze, skoro zmiana jest jedynym nieuchronnym przeznaczeniem człowieka”

Co rozumiemy pod pojęciem emocji? Nad precyzyjnym znaczeniem tego terminu filozofowie i psychologowie głowią się od ponad wieku. Oxford English Dictionary definiuje emocję, jako „ każde poruszenie czy zakłócenie umysłu, uczucia, namiętności; każdy stan wzburzenia albo podniecenia psychicznego”. Natomiast znaczenie emocji jako zasadniczej siły psychicznej człowieka i regulatora zdrowia podkreślano już w medycynie chińskiej, której korzenie sięgają trzech tysięcy lat przed naszą erą. Tam również można odnaleźć najstarszą klasyfikację emocji.

Zbliża się październik, a co za tym idzie studenci powracają na uczelnie. W zeszłym roku w Polsce studiowało trochę ponad 1,2 mln osób, w tym roku szacuje się, że będzie ich mniej, patrząc na tendencję spadkową w ostatnich latach. Ale czy ukończenie szkoły wyższej i zdobycie „papierka” w dzisiejszych czasach jest gwarantem szybkiego znalezienia dobrze płatnej pracy?